Os comentábamos días anteriores la importancia del estiramiento muscular llegados a cierta edad, en caso de que la persona se encuentre en silla de rueda resulta vital, sobre todo para evitar la retracción y atrofia de los miembros inferiores.
La parte superior puede hacerse igual, sin importancia de la silla, podemos estirar y fortalecer los brazos, de hecho evita  contracturas y dolores musculares que se producen al desplazar la silla uno mismo.

Para la parte inferior del tronco os pongo algunos ejemplos muy sencillos:

 Con ayuda de una banda elástica aumentamos el estiramiento de la musculatura posterior:

EJERCICIO 411:

Busca y tacha:

• ROJO: los Nº6
• AZUL: las letras T
• VERDE: los Nº3
• AMARILLO: las letras G

Aún hoy sigue existiendo una gran desinformación con respecto a la enfermedad de alzhéimer. Y aunque es verdad que cada vez hay una mayor concienciación social sobre la misma, también se ha observado que la mayoría de la gente sigue sin saber al cien por cien lo que es el alzhéimer.

Fue en el año 2006 cuando Antonio mercero hizo público que padecía alzhéimer, una de las enfermedades neurodegenerativas más crueles y devastadoras.

El alzhéimer es una enfermedad que puede llegar a presentar síntomas varios años antes de que llegue a desarrollarse, por eso hoy os aconsejamos ver este video consejo de la página web de know alzhéimer, ya que quien desee saber más al respecto, podrá conocer si puede o no saber varios años antes si llegará o no a desarrollar el mal de alzhéimer.

Esto es lo que ha concluido un equipo de investigadores de los países bajos, qué tras realizar un estudio longitudinal de varios años, concluyó que las personas que se sienten solas, aquellas que viven con más intensidad el sentimiento de soledad, presentan un riesgo mucho mayor de sufrir demencia.

Por fin llega el buen tiempo y con el reanudamos los paseos saludables, una actividad que realizamos con la colaboración de Cruz roja y que hace las delicias de nuestros abuelos.

Las fases de la enfermedad de alzhéimer comúnmente se han establecido en tres, debido a que así resultaba mucho más fácil explicarla y entenderla, tanto para los familiares como para los cuidadores y los enfermos.

Pero en realidad, científicamente hablando, las fases evolutivas del mal de alzhéimer son 7.

“Ser viejo no es estar muerto: la emoción como sentido a una larga vida humana”, es el nuevo libro del profesor Francisco Mora, el cual, a través de sus largos años como docente en la universidad de medicina de la Universidad Complutense de Madrid, ha hecho una magnífica reflexión sobre el envejecimiento, asunto de especial relevancia en las sociedades occidentales actuales, en las que las personas cada vez viven más tiempo sin saber, en ocasiones, para qué.

Las gnosias son la capacidad que tiene el cerebro para reconocer información previamente aprendida como pueden ser objetos, personas o lugares a través de nuestros sentidos. Es decir, gracias a las gnosias podemos reconocer la voz de nuestro familiar, identificar un objeto al tocarlo o reconocer un alimento por su sabor.

¿Os imagináis ver la cara de un familiar y no ser capaces de reconocerla? ¿O lo que supondría no identificar un objeto tan cotidiano con un vaso al tocarlo con los ojos cerrados?