Viernes, 13 Abril 2018 10:34

REMEDIOS NATURALES PARA LA MALA MEMORIA

Remedios Naturales

Nuestro día a día suele ir cargado de estrés, prisas, obligaciones, es normal que se nos olviden algunas cosas, las llaves, el móvil,  comprar algo, responder alguna llamada, e incluso me atrevería decir que puede que confundamos el día en el que estamos.

No por ello debemos alarmarnos, la mala memoria no es sinónimo de alzhéimer, hoy os traemos una serie de remedios naturales que nos pueden ayudar a centrarnos y combatir esa mala memoria:

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Viernes, 06 Abril 2018 14:21

ASTENIA PRIMAVERAL Y ALZHÉIMER

Astenia

Parece que el frio poco a poco va perdiendo fuerza y el agua va dejando entrever los primeros síntomas de la primavera, esta estación no solo trae de la mano las alergias sino también la acompaña la astenia primaveral, hoy os explicamos un poco sobre esta afección y como combatirla:

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Cambio hora

La madrugada del  sábado 24 al domingo 25 cambiará la hora, a las 02.00 horas de la madrugada serán las 03.00 horas, esta vez nos toca dormir una hora menos y puede que nosotros no notemos mucho el cambio, pero si tenemos un familiar con alzhéimer debemos tomar una serie de medidas preventivas para hacerle más sencilla la transición.

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CosturaC

Como ya sabeis, el aburrimiento y la desidia son dos cosas que nos encontramos en los enfermos de alzhéimer, sobre todo en las fases iniciales de la enfermedad, donde el deterioro cognitivo aun no esta muy avanzado. Más aun si se trata de una persona activa, que pasaba toda la jornada ocupada, se aburre, se frustra mostrando incluso desinquietud o agresividad, por eso es importante encontrar una actividad sencilla, que no entrañe riesgo y a ser posible beneficiosa a nivel físico y mental.

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Viernes, 09 Marzo 2018 10:07

¿ TE DUELE EL CUELLO?

Una de las patologías típica del cuidador son los dolores musculares, más aun cuando la persona que tienes al cargo no es capaz de colaborar en el aseo, los cambios posturales o las transferencias de peso. Además del esfuerzo físico al que está sometida nuestra espalda le añadimos el estrés e incluso el frio, haciendo de la musculatura cervical y en especial los trapecios una diana perfecta para contracturas musculares.

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Viernes, 02 Marzo 2018 12:59

¿CÓMO PREVENIR LA ARTROSIS?

Artrosis

Después de todos los post anteriores sobre la artrosis ya sois unos expertos en la materia, sabemos cómo tratar los síntomas, que ejercicios hacer para mejorarla e incluso los remedios naturales que mejoran loa movilidad y reducen los síntomas, solo nos queda conocer que podemos hacer para evitar su aparición.

La artrosis viene asociada generalmente a la edad, inevitablemente nuestros huesos con los años sufren un desgaste, pero podemos minimizar los daños si desde joven nos cuidamos un poco:

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Viernes, 23 Febrero 2018 13:33

REMEDIOS NATURALES PARA LA ARTROSIS

En post anteriores os hemos   explicado  que es la artrosis y cómo podemos aliviarla con fisioterapia y ejercicio, hoy vamos a ver que remedios naturales nos ayudan a aliviar los dolores y disminuir los síntomas:

ColaDECaballo

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Viernes, 16 Febrero 2018 19:28

EJERCICIO Y ARTROSIS

Ejercicio artrosis

La semana pasada hablábamos en que consiste la artrosis y como el ejercicio es una de las medidas a tomar, no solo a nivel preventivo sino también cuando se empieza a desarrollar la enfermedad.

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Viernes, 09 Febrero 2018 11:48

ARTROSIS Y ALZHÉIMER

Artrosis1

Es muy frecuente encontrar juntas estas dos enfermedades, una propia de la edad, la artrosis que afecta a los huesos y otra, el alzhéimer que afecta a nivel cognitivo.

La artrosis se produce por el desgaste del cartílago articular en las zonas de fricción en una articulación, produce dolor, rigidez e incapacidad funcional. Es aquí donde nos podemos cruzar con problemas con las consecuencias cognitivas del alzhéimer, ya que el paciente puede no saber comunicar su dolor y encontrarse más inquieto, irritado e incluso frustrado. Por eso es importante conocer los síntomas y saber las consecuencias físicas de la artrosis para tomar medidas que favorezcan al descanso y la disminución del dolor, así como seguir un adecuado tratamiento farmacológico que limite la incapacidad funcional de la articulación afectada y no nos impida el movimiento.

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relajacion

Llevamos un par de semanas comentando la importancia de dormir bien, y es que el estrés y la ansiedad son malos compañeros de vida, en muchos casos esta ansiedad viene ligada al alzhéimer aun cuando el paciente no la haya manifestado antes de padecer la enfermedad. Hoy os enseñamos 3  técnicas de relajación fáciles para poder practicar con nuestros mayores aun cuando presenten deterioro cognitivo:

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