Viernes, 22 Marzo 2019 12:10

EJERCICIO CARDIOVASCULAR

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Ya vimos la semana pasada que la organización mundial de la salud nos recomendaba el ejercicio como una herramienta básica en la prevención del riesgo cardiovascular, pero… ¿qué tipo de ejercicio? ¿En qué consiste un ejercicio cardiovascular? Es muy sencillo, todo ejercicio aeróbico que provoque  movimiento de grupos musculares a niveles moderados de intensidad durante períodos de tiempo extensos es un ejercicio que ayuda a nuestro corazón

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Viernes, 15 Marzo 2019 12:28

PREVENCION DEL RIESGO CARDIOVASCULAR

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Ya lo dice el refranero español, “más vale prevenir que curar” y que gran verdad, ayer se celebró en toda Europa el día de la prevención del riesgo cardiovascular.  Según la OMS estas enfermedades constituyen una de las causas más importantes de discapacidad y muerte prematura en todo el mundo, el  verdadero problema  es la aterosclerosis, que progresa a lo largo de los años, de modo que cuando aparecen los síntomas, generalmente a mediana edad, suele estar en una fase avanzada.

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Jueves, 21 Febrero 2019 09:00

ATRAGANTAMIENTO EN PACIENTES DE ALZHÉIMER

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En fases avanzadas del Alzhéimer  es común encontrarse con que nuestro familiar tiene problemas para masticar y deglutir bien, por eso podemos encontrarnos en situaciones de atragantamiento , os explicamos a continuación como poder resolver el momento  con éxito:

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Viernes, 15 Febrero 2019 09:49

DESGARRO MUSCULAR EN PERSONAS MAYORES

Desgarro Muscular

El desgarro muscular es una rotura parcial o total de las fibras musculares, aunque no solo ellas se ven afectadas sino también todo lo que lo rodea como el tejido conjuntivo que rodea los vasos sanguíneos.

Aunque generalmente asociamos rotura fibrilar con deporte, son muy frecuentes en la población mayor, ya que se dan en un mismo individuo  muchas de las causas que las provocan, como por ejemplo:

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Viernes, 08 Febrero 2019 12:44

PROBLEMA TÍPICO DEL INVIERNO:LOS SABAÑONES

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Febrero se promete frio, habrá que abrigarse bien! No solo para evitar resfriados, sino para proteger nuestra piel ante las agresiones del frio, y es que , en estos días, es muy normal que aparezcan en las manos, pies, nariz u orejas, los sabañones .

El nombre técnico de esta afección es eritema pernio y  tienen su origen en un problema circulatorio. Se produce por la  inflamación  de pequeños vasos sanguíneos de la piel que  en respuesta a la exposición repetida al aire frío.

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EnfermedadReumatica

Para terminar con el ciclo de las enfermedades reumáticas más frecuentes hoy vamos a ver la enfermedad de Raynaud, este trastorno se caracteriza por una disminución de la circulación sanguínea en los dedos de las manos y de los pies con  dolor y cambios de coloración en dichas localizaciones, es también frecuente la afectación de otras zonas como los labios, la nariz y las orejas.

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Reumaticas

La polimialgia reumática es una enfermedad inflamatoria, de origen desconocido, que ocasiona dolor y rigidez en cintura escapular y pélvica (zona de los hombros y de las caderas).  Suele iniciar a partir de los 50 años y es más frecuente en mujeres que en hombres.

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Viernes, 11 Enero 2019 08:02

ENFERMEDADES REUMÁTICAS 4: LA GOTA

La gota

La gota o hiperuricemia  es la enfermedad que se produce por la formación de cristales de una sal del ácido úrico (urato de sodio) en los tejidos, más frecuentemente en las articulaciones, debido a los altos niveles de la misma en sangre y  a la incapacidad de eliminarnos del organismo.

Estos cristales provocan una reacción inflamatoria  casi siempre de forma repentina y dan lugar a:

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Continuamos indagando en las principales enfermedades reumáticas, hoy le toca a la enfermedad de Sjögren, este síndrome es una enfermedad inflamatoria, autoinmune, crónica, que se caracteriza por infiltración de linfocitos y células plasmáticas en la glándula, provocando la destrucción de la misma.  Puede que no os suene mucho el nombre, pero es una enfermedad frecuente, con una tasa de incidencia de 5 casos por 100.000 habitantes.

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Artrosis

En España más de 200.000 personas padecen artritis reumatoide y cada año se diagnostican en torno a 20.000 casos nuevos, dato  importante si tenemos en cuenta que es la más incapacitante y la más frecuente de las enfermedades reumáticas.

La artritis reumatoide se caracteriza por la afectación de las articulaciones periféricas (manos, pies, muñecas, hombros, codos, caderas y rodillas), en  las que se produce dolor,  inflamación de la membrana sinovial y rigidez sobre todo por la mañana o después de periodos prolongados de reposo. Esto  puede provocar una disminución de la movilidad y de la función articular.

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