Lunes, 22 Abril 2019 13:28

TERAPIA COGNITIVA

EJERCICIO 505:

¿Qué país buscamos?

Publicado en Noticias de alzheimer
Domingo, 14 Abril 2019 12:34

TERAPIA COGNITIVA

EJERCICIO 503:

 

Ordena los siguientes números de mayor a menor en el menor tiempo posible.

Publicado en Noticias de alzheimer
Lunes, 08 Abril 2019 16:47

TERAPIA COGNITIVA

A continuación os proponemos dos ejercicios: el priemro es para estimular el lenguaje y la memoria; y el segundo para trabajar nuestra atención y concentración. ¡SUERTE!

 

EJERCICIO 501:

 

Publicado en Noticias de alzheimer
Lunes, 01 Abril 2019 12:35

TERAPIA COGNITIVA

Nuestro cerebro encoge un 2% cada diez años una vez que alcanzamos la edad adulta. Incorporar a tu dieta alimentos que potencian la buena conexión entre las neuronas, como el pescado azul, las verduras de hoja verde o la fruta, contribuye a activar tu mente y a evitar daños tempranos. También es importante que mantengamos la mente activa para evitar la pérdida de cerebro.

Publicado en Noticias de alzheimer

Tres cosas pueden ayudar a nuestro cerebro:

Publicado en Noticias de alzheimer
Lunes, 18 Marzo 2019 13:15

TERAPIA COGNITIVA

Categorizar es agrupar los objetos, nombres, lugares… por características comunes. Por ejemplo Cáceres y Badajoz pertenecen a la categoría o grupo de “ciudades”; o el blanco y el rojo pertenecen al grupo de los “colores”. Categorizar facilita el recuerdo y es un buen ejercicio de lenguaje. Os proponemos dos actividades de categorización ¡SUERTE!

Publicado en Noticias de alzheimer
Lunes, 11 Marzo 2019 10:03

TERAPIA COGNITIVA

Los ejercicios que os proponemos a continuación son para mejoran la memoria. Mejorar la memoria es mejorar nuestro cerebro, y mejorar nuestro cerebro implica también hacer ejercicio diariamente, beber mucha agua y alimentarse bien. Todos estos factores nos ayudan al buen mantenimiento de nuestra mente.

EJERCICIO 493:

Publicado en Noticias de alzheimer
Lunes, 04 Marzo 2019 12:29

¡CUIDEMOS NUESTRA ALIMENTACIÓN!

verdura

  • Consume omega 3– Las investigaciones demuestran cómo los ácidos grasos del omega 3 son beneficios para la salud del cerebro. El pescado como el salmón, es una fuente importante de omega 3. Otras fuentes son: nueces, hígado, espinaca, y brócoli.
  • Limita las calorías y la grasa saturada– Las investigaciones demuestran que las dietas altas en grasas saturadas aumentan tu riesgo de demencia y afectan negativamente tu concentración y memoria.
  • Consume más frutas y vegetales– Contienen antioxidantes, sustancias que protegen a tus células cerebrales.
  • Toma té verde, contiene polifenol, antioxidantes poderosos que te protegen de los radicales libres que pueden dañar las células del cerebro.
  • Toma vino tinto con moderación, contiene resveratrol, un flavonoide que incrementa la circulación sanguínea al cerebro y reduce el riesgo de la enfermedad del Alzheimer.
  • Elchocolate oscuro también posee flavonoides que pueden incrementar tu salud mental.
Publicado en Noticias de alzheimer
Martes, 26 Febrero 2019 12:19

LA IMPORTANCIA DE DORMIR, Y DORMIR BIEN

dormir

Existe una gran diferencia entre la cantidad de sueño que puedes tener y la cantidad que necesitas para funcionar de la mejor forma posible. La realidad es que el 95% de los adultos necesitan entre 7.5 y 9 horas de sueño todas las noches. Incluso reducir algunas horas puede afectar la memoria, la creatividad y las habilidades cognitivas para resolver problemas.

Publicado en Noticias de alzheimer

Taller 2 1

Ayer volvimos a reencontrarnos con nuestros niños preferidos para disfrutar y compartir con ellos la tercera sesión del taller que estamos realizando durante el mes de febrero con los alumnos de bachillerato del I.E.S “Santiago Apostol”.

En esta ocasión nos deleitaron con un estupendo cuenta cuentos sobre el cuento clásico de LA CENICIENTA. Realizado e interpretado por todos ellos, tanto en disfraces como en decorado.

Publicado en Noticias de alzheimer
Página 1 de 19