Seseón 2 1

Ayer celebramos la segunda sesión del taller de ocio terapia que estamos realizando con alumnos de bachillerato del IES Santiago Apóstol.

Compartimos una intensa y divertida sesión de musicoterapia, acompañada de ejercicios de motricidad con pelotas y de baile. Todos bailaron con todos, y pudimos disfrutar de las risas compartidas.

Publicado en Noticias de alzheimer
Lunes, 11 Febrero 2019 13:28

¡C A M B I A D E M A N O!

Utiliza tu mano no dominante para realizar actividades del día a día como cepillar tus dientes, peinarte, o cocinar.

Investigaciones han demostrado que utilizar el lado opuesto de tu cerebro, puede resultar una expansión rápida y sustancial de partes de la corteza cerebral encargada de procesar información del tacto de la mano, lo que te permite incrementar tu salud mental.

 

EJERCICIO 485:

 

Publicado en Noticias de alzheimer
Lunes, 04 Febrero 2019 11:03

TERAPIA COGNITIVA

EJERCICIO 483:

 

Observa la primera imagen durante un minuto, después intenta recordar que figutas faltan en el dibujo de abajo. Puedes imprimir el ejercicio, ayudarte con un lápiz y dibujar las figuras que faltan. ¡SUERTE!

Publicado en Noticias de alzheimer
Lunes, 28 Enero 2019 13:47

¿EL ESTRTÉS SALUDABLE?

No todo lo que nos pone nervioso es dañino. Se dice que el estrés es malo, pero en su justa medida puede ser saludable. Veamos como distinguir el estrés bueno del malo.

Discutir con tu pareja, pisar el freno repentinamente mientras conduces o tirarse en paracaídas son situaciones estresantes, pero cuando las experimentas liberamos hormonas que hacen que el cerebro esté más alerta, tus músculos se tensionan y aumentan las pulsaciones.

Publicado en Noticias de alzheimer
Lunes, 21 Enero 2019 14:13

¿SABÍAS QUÉ…

La cromoterapia puede convertirse en un buen aliado para potenciar tus habilidades mentales. Así, por ejemplo, pintar las paredes de color azul contribuye a mejorar la concentración. Por otro lado, elegir tonos amarillos pálidos puede reforar la memoria.

EJERCICIO 479:

 

Hechemos la vista atrás y recordemos la etapa escolar de cuando estudiabamos con 10 años:

Publicado en Noticias de alzheimer
Lunes, 14 Enero 2019 13:23

¿UNIVERSIDAD PARA MAYORES?

¡No pienses que es sólo territorio exclusivo de los jóvenes! Estudiar es una buena forma de cuidar nuestro cerebro, y nos enriquece personal y socialmente.

Tras la jubilación podemos aprovechar que disponemos de más tiempo libre para estudiar algo que nos apasione. Además, no tendremos ninguna presión al elegir disciplina ya que no lo haremos por tener una salida laboral.

Publicado en Noticias de alzheimer

La risa es capaz de activar más de 400 músculos en nuestro organismo. Pero además aumenta el aire que llega a nuestros pulmones. La mayor parte de este aire llega a nuestro cerebro, favoreciendo la regeneración de sus células. Dicho todo esto, si hace tiempo que no ríes a carcajadas prueba con alguna de estas dos opciones: que te busquen las cosquillas o prueba la risoterapia.

Publicado en Noticias de alzheimer
Viernes, 28 Diciembre 2018 17:20

EJERCICIOS NAVIDEÑOS

Encuentra en esta sopa de letras las palabras ocultas relacionadas con la Navidad.

Publicado en Noticias de alzheimer
Lunes, 17 Diciembre 2018 11:48

¿SABÍAS QUÉ…

No solo los mayores tienen pequeños olvidos. El 25% de las personas entre 25 y 35 años sostiene que sus fallos de memoria le preocupan, ya que con los años va en aumento, llegando a ser un 10% más entre la población de 40 y 50 años.

Y no siempre los mayores de 65 años son los que desarrolllan Alzheimer, ya que se estima que el 2,5% de los afectados son personas entre los 30 y 50 años. La mayoría de estos casos suelen tener un fuerte componente genético.

Publicado en Noticias de alzheimer
Lunes, 10 Diciembre 2018 14:46

¿QUÉ ES LA RESILIENCIA?

La resiliencia es la capacidad del ser humano para reponerse y sacar la parte positiva ante grandes adversidades que van ocurriendo a los largo de la vida. Este espíritu de superación es una capacidad que está estrechamente ligada a la inteligencia emocional.

Publicado en Noticias de alzheimer
Página 1 de 18