Lunes, 13 Agosto 2018 11:51

TERAPIA COGNITIVA

EL SUEÑO ES SAGRADO. Según numerosas investigaciones, el sueño es el factor clave para que el cerebro consolide las conexiones entre las neuronas, lo que ayuda a recordar mejor las tareas cotidianas. Una regla de oro, que nunca debe saltarse es, dormir 7-8 horas todos los días.

EJERCICIO 437:

Publicado en Noticias de alzheimer
Lunes, 06 Agosto 2018 09:09

TERAPIA COGNITIVA

EJERCICIO 435:

 

Rodee con un círculo aquellas palabras que se repiten:

Publicado en Noticias de alzheimer
Lunes, 30 Julio 2018 10:46

¿Sabías que…

Hacer deporte y meditación produce un efecto positivo en las zonas del cerebro encargadas de la memoria y el aprendizaje?

Se ha demostrado que la meditación y hacer al menos 30 minutos de deporte al dia nos ayuda a agrandar el hipocampo, que es el centro de la memoria del cerebro.

Publicado en Noticias de alzheimer
Lunes, 23 Julio 2018 14:25

¡EQUILIBRATE!

Equilibra tu estrés, aunque no todo el estrés es malo, pero sí cuando se convierte en crónico o en caso de depresión contribuyen a la pérdida de memoria y la desnutrición de las células cerebrales.

Publicado en Noticias de alzheimer
Lunes, 16 Julio 2018 14:01

TERAPIA COGNITIVA

EJERCICIO 429:

ejercicio 429

Publicado en Noticias de alzheimer
Lunes, 09 Julio 2018 11:44

¡UNA MENTE JOVEN SIEMPRE!

Ciertos aspectos de la función cerebral y la capacidad de la memoria no estan relacionadas con el envejecimiento, dato que nos da animo para entrenar nuestro cerebro y mantenerlo siempre joven. Si bien es verdad, el estilo de vida y particar térnicas de mejora de la memoria contribuyen a la salud en general de nuestro cerebro. Así mismo, ayudan a nuestra capacidad para recordar tanto la información nueva como la antigua.

Publicado en Noticias de alzheimer
Lunes, 02 Julio 2018 12:09

¿SABÍAS QUÉ…

Usar varios tipos de tecnologías de la comunicación a la vez afecta negativamente a nuestro cerebro?

La multitarea tecnologica, como por ejemplo, usar el ordenador y móvil a la vez, puede cambiar la estructura de una parte clave del cerebro, lo que afecta directamente a nuestra atención y a las emociones.

Publicado en Noticias de alzheimer
Lunes, 25 Junio 2018 12:58

TERAPIA COGNITIVA

EJERCICIO 423:

 

Observa la escena durante unos minutos. Después tapa la imagen y contesta:

Publicado en Noticias de alzheimer
Lunes, 18 Junio 2018 12:59

UN CONSEJO:

Desafia a tu cerebro siempre que puedas. Por ejemplo: toma una ruta distinta para ir al trabajo, aprende un nuevo idioma, lee un libro que normalmente no harias, o una sección del periódico que sueles pasar por alto, aparca en un lugar diferente al que estás acostumbrado….

EJERCICIO 421:

 

Encuentra las dos copas más llenas ¡SUERTE!

Publicado en Noticias de alzheimer
Martes, 12 Junio 2018 09:53

TERAPIA COGNITIVA

EJERCICIO 419:

 

Anota debajo de cadsa imagen el deporte que representa. Con este ejercicio trabajaremos las gnosias visuales y la memoria.

Ejercici 419 copia

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