Lunes, 10 Diciembre 2018 14:46

¿QUÉ ES LA RESILIENCIA?

La resiliencia es la capacidad del ser humano para reponerse y sacar la parte positiva ante grandes adversidades que van ocurriendo a los largo de la vida. Este espíritu de superación es una capacidad que está estrechamente ligada a la inteligencia emocional.

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Lunes, 03 Diciembre 2018 23:04

LA IMPORTANCIA DE LA INVESTIGACIÓN

Para estudiar al detalle nuestro cerebro y llegar al fondo de muchas patologías como el Alzheimer, los neorocientificos han desarrolado una herramienta muy valiosa: Mapas Virtuales de nuestro cerebro. Gracias a ellos, pueden estudiar la anatomía de nuestro cerebro de forma más precisa y concisa.

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Domingo, 25 Noviembre 2018 22:12

TERAPIA COGNITIVA

EJERCICIO 467:

Colocando los números del 1 al 9, sin repetir, tendrán que formar las operaciones aritméticas para que sean correctas.

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Lunes, 19 Noviembre 2018 11:53

TERAPIA COGNITIVA

EJERCICIO 465:

 

Con las palabras que damos a continuación tendrás que  formar otra usando todas las letras y que responda a la definición:

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Lunes, 05 Noviembre 2018 10:42

POTENCIA LA ATENCIÓN

Cuando enfocamos la atención en algo, cada una de tus acciones, ya sean voluntarias o involuntarias, van en la dirección de alcanzar lo que te propones. Es una de las bases básicas de nuestra memoria, y ambas, memoria y atención, afianzan el aprendizaje. Si entrenas la atención con ejercicios diarios, como los que os proponemos en esta sección, alcanzarás a potenciar al máximo tu cerebro.

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Lunes, 05 Noviembre 2018 10:34

¿SABÍAS QUÉ…

Los ejercicios que implican usar ambos lados del cuerpo estimulan los dos hemisferios de tu cerebro?

Por ejemplo, con la mano izquierda tócate la oreja derecha, y luego al revés. Te ayudará a tener una mayor concentración y a aprender.

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  1. Usa las redes sociales.

Un estudio de la Universidad de Arizona (EE.UU) comprobó que usar Facebook mejora el rendimiento cerebral en un 25% en los adultos mayores.

  1. Apúntate a clases de baile.

Al bailar estamos activando una parte de nuestro cerebro llamado nucleos basales, que se encargan de ayudarnos a prestar atención y consolidar nuevas conexiones neuronales.

 

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  • Concentrate completamento en lo que haces. Piensa solo en él y olvida todo lo demás.
  • Evita la multitarea.
  • Usa diagrámas para resolver problemas de lógicas. Puedes usar: cajas, círculos, esquemas…
  • Practica el pensamiento creativo.
  • Resuelve acertijos: sudokus, crucigramas, adivinanzas…
  • Juaga al ajedrez.
  • Lee novela negra: sigue las pistas del detective para descubir al culpable y sus motivos.
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Lunes, 08 Octubre 2018 11:03

UNA MENTE DESPIERTA Y SANA

Tenemos 86 millones de neuronas, y todas comunicadas entre sí. Y en nuestro cerebro se producen mil millones de sinapsis, que son los mecanismos de comunicación entre dos o más neuronas. El cerebro es un órgano asombroso que ha día de hoy sigue sorprendiendo a cinetíficos e investigadores.

No es difícil mantener nuestro cerebro ágil. Como ocurre con los músculos, que responden al ejercicio fisico, la neuronas que se vuelven lentas se pueden activar con estimulaición mental.

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Sábado, 29 Septiembre 2018 12:30

¿SABÍAS QUÉ…..

Los ácidos omega-3 y el agua son muy importantes?

Unos niveles bajos de omega-3 producen una reducción del cerebro equivalente a dos años de envejecimiento. ¿Dónde podemos encotrar el omega-3? Los alimentos más ricos en omega-3 son: aceite de linaza, semilla de chia, caballa, salmón, atún, arenque, nueces, aceite de hígado de bacalao, sardinas, semillas de lino, soja, merluza, caviar, anchoas y ostras.

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