Jueves, 30 Agosto 2018 13:36

EL PELIGRO DE LOS CARBOHIDRATOS

carbohidrato

No es la primera vez que se estudia la relación directa que existe entre niveles elevados de azúcar en sangre, y el mayor riesgo de sufrir enfermedades neurodegenerativas como el alzhéimer.

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Jueves, 16 Agosto 2018 11:53

LOS BENEFICIOS DEL ACEITE DE COCO

Coco

Mucho se ha hablado de los enormes beneficios que el aceite de oliva puede aportarle a nuestro cerebro, peor ahora ha resurgido un gran desconocido, el aceite de coco. Y es que, según las últimas investigaciones, este líquido extraído del coco, posee unos aportes nutricionales muy beneficiosos para el cerebro.

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Jueves, 09 Agosto 2018 11:39

LA IMPORTANCIA DEL AGUA PARA LOS MAYORES

Agua Mayores

Por norma general, cuando hablamos de nutrición, el valor y la importancia que le damos al agua no es suficiente, y más teniendo en cuenta que en los ancianos, el agua es un nutriente esencial de suma importancia. Aunque no tenga valor calórico ya que no posee macronutrientes (hidratos de carbono, grasas o proteínas), nos da un aporte de micronutrientes importantísimo tales como minerales, calcio, fósforo, magnesio, flúor y electrolitos (sodio, potasio y cloro). Por ese motivo, compartimos este interesante artículo de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología donde nos explican la importancia de la ingesta hídrica en el anciano, y los consejos a tener en cuenta como cuidadores a la hora de llevarla a cabo.  

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Miércoles, 06 Junio 2018 13:55

EL PODER DE LAS LEGUMBRES

legumbres

El poder de las legumbres en la dieta mediterránea es fundamental para ayudar a prevenir enfermedades tan graves como la diabetes tipo 2 o las relacionadas con problemas cardiovasculares. Y en el caso de las personas mayores, que tienen un mayor riesgo de sedentarismo, los beneficios son aún mayores, ya que ayudan a controlar dos problemas de salud que aumentan significativamente el riesgo de sufrir demencias neurodegenerativas, tales como la diabetes y los problemas vasculares.

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Martes, 17 Abril 2018 13:49

LA DESNUTRICIÓN EN EL ADULTO MAYOR (

Desnutricion

La alimentación en las personas de edad avanzada, es una de las piezas básicas de una adecuada salud tanto física, como cerebral, por eso hoy compartimos con vosotros este artículo que nos explica con claridad la importancia de prevenir la desnutrición en esta población, para ayudarles a tener una correcta calidad de vida.

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Queso

Un grupo de científicos españolas ha demostrado, tras una exhaustiva investigación con ratones, que las grasas saturadas, es decir, aquellas de origen animal, son especialmente perjudiciales para el cerebro, ya que favorecen la acumulación de la proteína tóxica Beta Amiloide, la principal causante de la enfermedad de alzhéimer.

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Jueves, 08 Febrero 2018 16:47

EL CURRY, ESE GRAN DESCONOCIDO

curry

Un equipo de Investigadores de la Universidad de California han comprobado que consumir a diario curcumina, un colorante natural procedente de la cúrcuma que es esencial en el curry indio, mejora la memoria en personas que empiezan a padecer deterioro cognitivo.
Los resultados han sido publicados en la revista “American Journal of Geriatric Psychiatry”, y suponen un avance más en los componentes alimenticios más eficaces para mejorar nuestra salud cerebral.

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Suplementos

Hoy vamos a recomendar una lectura sumamente interesante. Un artículo de Know Alzhéimer, en el que la farmacéutica comunitaria, Ana Molinero, nos da una serie de consejos relacionados con los llamados “alimentos-medicamentos”, por sus supuestos efectos positivos a la hora de tratar el mal de alzhéimer.

Para responder a la eterna pregunta de si este tipo de complementos nutricionales, como el ácido fólico, el omega 3 o las vitaminas D o B12, son beneficiosos, os recomendamos la lectura de este monográfico.

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Jueves, 07 Septiembre 2017 14:07

EL PODER DE LAS MANZANAS

manzana

La manzana es una de las frutas con más beneficios que se conocen, y lo mejor de todo es que la tenemos disponible prácticamente todo el año. Y si a lo anterior le añadimos los resultados de un estudio del Centro de Investigación de Neurobiología Celular de la Universidad de Massachussets que comprobó cómo las manzanas tienen capacidad para reducir la acumulación de proteínas tóxicas en las neuronas, con más motivo os recomendamos el consumo diario de esta deliciosa y magnífica fruta. 

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fRESAS

Se llama Fesitina, y es, según un equipo de investigadores Californianos, un compue4sto capaz de proteger a nuestro cerebro contra las toxinas o proteínas que propician la aparición de demencias neurodegenerativas como el alzhéimer. Según este grupo de investigadores, este compuesto natural está presente en algunas frutas como las fresas o los arándanos. Si esto es así, ya sabemos otra fruta más que consumir con regularidad para proteger a nuestro cerebro.

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