No es la primera vez que los investigadores establecen una relación directa entre la depresión y el mal de alzhéimer pero ahora podemos remitirnos a un estudio científico publicado en la revista “Neurology” que confirma las sospechas que ya se tenían al respecto. El estudio concluye que la depresión y otras modificaciones de conducta suelen aparecer en personas que después desarrollaran la enfermedad de Alzheimer. Además no solo se ha verificado este dato, sino que dichos síntomas podrían aparecer antes de que comiencen los problemas de memoria. 

Lunes, 19 Enero 2015 08:36

EJERCICIOS DE NEUROBIC

10 COSAS QUE LE HACEN DAÑO A TU CEREBRO

Un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) enumera 10 hábitos cotidianos que pueden afectar el cerebro y a su rendimiento:

  1. NO DESAYUNAR: el cerebro necesita nutrientes desde primera hora de la mañana para comenzar su trabajo.
  2. CONSUMIR MUCHOS AZÚCARES: lo que interrumpe la absorción de proteínas afectando al desarrollo del cerebro.
  3. FALTA DE ACTIVIDAD FÍSICA: el ejercicio físico ayuda a mantener saludable tanto el cuerpo como el cerebro. Puede cambiar su estructura y funcionamiento.
  4. DORMIR POCO: durante el sueño aumenta la reproducción de células que participan en la formación de mielina, un material aislante en las proyecciones de las células nerviosas dentro del cerebro.
  5. FORZAR EL CUERPO CUANDO SE ESTA ENFERMO: trabajar o estudiar mucho cuando se está enfermo es dañino, provoca disminución en la eficacia del cerebro a largo plazo.
  6. FUMAR: la exposición al cigarro tiene efectos negativos en el sistema nervioso central.
  7. ABUSAR DE ALIMENTOS: tras permanecer un tiempo a dieta se activan genes ligados a la longevidad y al buen funcionamiento del cerebro.
  8. SER SOLITARIO: la corteza prefrontal es más grande cuanto mayor es el nº de amigos.
  9. MEDIOAMBIENTE CONTAMINADO: si el cerebro está mucho tiempo en lugares contaminados, disminuirá el suministro de oxígeno al cerebro y habrá una deficiencia en el órgano.
  10. REACCIONES VIOLENTAS Y ESTRÉS: causan endurecimiento de las arterias del cerebro. Si se fortifican, la capacidad mental disminuye.

EJERCICIO 89:

Es de sobra conocido que la utilización de determinadas hierbas y especias han sido  y siguen siendo importantes a lo largo de la historia, no solo por su valor culinario sino por sus propiedades medicinales.  A todo lo anterior hay que unir el hecho de que la medicina moderna ha demostrado que muchas de ellas poseen magníficas propiedades beneficiosas para la salud. Así que os invitamos a que pinchéis en el siguiente enlace y leáis las 10 más importantes por sus propiedades. Entre ellas encontrareis algunas que pueden resultar muy beneficiosas para paliar el mal de alzhéimer.

Viernes, 16 Enero 2015 10:10

"TÚ, QUE ME CUIDAS"

A continuación, os invitamos a que leáis y os emocionéis con esta preciosa poesía extraída de la sección “Cartas del Azhéimer” de la página web Alzheimer Universal.

En esta ocasión no es la típica misiva que el cuidador escribe a su enfermo, sino al revés. La carta expresa, en forma de palabras, las emociones de una mujer irlandesa, enferma de alzhéimer, hacia sus cuidadoras.

Preciosa, sencilla, sincera, emotiva y real, tan real y verdadera como el sufrimiento y la esperanza de los que sufren el mal del olvido.

Jueves, 15 Enero 2015 10:29

NO ES BENEFICIOSA LA SOLEDAD

Siempre se ha sabido que uno de los problemas que mayor sensación de malestar emocional crean en quienes lo padecen es la soledad, o la sensación de sentirse solos. En esta ocasión ha sido  una nueva investigación la que ha unido la soledad emocional a unas respuestas disfuncionales del sistema inmune.  El hallazgo sugiere que la soledad es dañina para nuestra salud en general. Los científicos encargados de la investigación también concluyeron  que las personas que estaban más solas manifestaban signos altos de reactivación del virus latente del herpes y un aumento en la producción de proteínas relacionadas con la inflamación en respuesta al estrés. Estas proteínas señalaban la presencia de inflamación crónica que está relacionada directamente con numerosas enfermedades como enfermedad cardíaca coronaria, diabetes de tipo 2, artritis y enfermedad de Alzheimer.

Visto lo visto, está más que claro que unas relaciones sociales sanas actúan de protección para un sentimiento tan negativo como la soledad, que a la larga puede influir aunque sea de forma indirecta en la aparición de la enfermedad del olvido.

Es una película que por su modesta producción posiblemente pasaría inadvertida, pero el nuevo largometraje de Wash Westmoreland y Richard Glatzer  nos demuestra una de las mejores interpretaciones de la actriz protagonista, Julianne Moore.

En Siempre Alice, Moore representa de una forma magistral la vida de una profesora universitaria, madre y esposa, que padece Alzheimer precoz.  A continuación os dejamos el link de una entrevista a sus creadores para que podáis saber más de esta estupenda película que, por lo que se ve, le dará a la enfermedad del olvido y sus afectados la visibilidad social que se merecen.

Miércoles, 14 Enero 2015 14:22

"IMPOTENCIA", UN POEMA DE PABLO A. BARREDO

Nada hay que decir de preámbulo a esta entrada, sencillamente leed el poema y sacad vuestras propias conclusiones, sin olvidar que todos, en algún momento de nuestra vida, vamos seguramente a sentir lo mismo.

Impotencia.

Contigo nos levantamos.
Y contigo nos acostamos.
Con nosotros juegas al escondite.
Nosotros nos escondemos.
Mas tú siempre nos encuentras.

Por mucho que tratemos de evitarlo
haces con nosotros lo que quieres.

Somos peones en tu partida.
El jaque mate de la enfermedad.
Eres un virus fatal.
Eres un triste final.

El Centro de Referencia Estatal de atención a personas con enfermedad de Alzheimer y otras demencias de Salamanca, adscrito al Imserso, ha editado y publicado un práctico y valioso “manual para la corrección postural, la prevención de la inmovilidad y el fomento de la actividad física en personas mayores con demencia”.

Como todos los manuales y publicaciones del CRE Alzhéimer, este es igual de útil, y eficaz para ayudar a todos los cuidadores no profesionales que necesiten disponer de este tipo de información.

A continuación os remitimos al enlace de la noticia donde encontrareis un Link de descarga de dicho manual.

Coincidiendo con el inminente estreno de la película “Siempre Alice”, protagonizada por Juliane Moore, fiel candidata a llevarse numerosos premios tanto de crítica como de público, hemos encontrado este espléndido artículo de opinión sobre la película en sí, y los numerosos mensajes y enseñanzas de vida que trasmite.

Una película tan cruel, dura, real y al mismo tiempo tierna y llena de humor como la vida de tantos y tantos enfermos de alzhéimer y sus familiares-cuidadores.

Merece la pena leerlo, y por supuesto, estaremos deseando verla en cuanto la estrenen.

Queremos hacernos eco de este artículo que os remitimos a continuación porque consideramos que nos hace pensar y reflexionar sobre la situación de los enfermos de alzhéimer que viven en zonas rurales de Extremadura a las que, por desgracia, aún no han llegado los medios asistenciales necesarios para atenderlos convenientemente, mejorando así su calidad de vida. Ha sido la Asociación de Familiares de Personas con Alzheimer de Extremadura (AFAEX) la que ha solicitado a la Junta de Extremadura que cree un programa de atención a las personas que padecen el mal del olvido en los entornos rurales, ya que consideran que actualmente las necesidades de estos enfermos están completamente desatendidas.

Ojalá esta necesaria e importante petición sea atendida y escuchada por las autoridades pertinentes para que se preste a esos enfermos las coberturas sanitarias básicas para garantizar su bienestar.