Desde que hace ocho años, se inaguro el centro de referencia estatal de alzhéimer, más conocido como CRE Alzhéimer, en Salamanca, el estado lleva prometiendo implantar el tan deseado PLAN NACIONAL CONTRA EL ALZHÉIMER.

Un plan que aún no ha llegado y que es tan necesario como imprescindible y acuciante, viendo las cifras de afectados por el mal en nuestro país, un país que por desgracia, posee una de las premisas para que la enfermedad en él sea epidémica, el envejecimiento de su población.

Desde aquí, volvemos a insistir en que la rapidez para poner en marcha un plan estratégico de carácter nacional contra el mal del olvido sea una prioridad de estado para que el día de mañana no tengamos que lamentarnos por no hacerlo, lamentos que por desgracia vendrán cuando ya sea demasiado tarde.

LA MEMORIA NO ESTÁ BAJO NUESTRO CONTROL

La memoria es compleja como una red de laberintos. El cerebro nunca olvida, nuestra información está allí siempre instalada y guardada, solo que en muchas ocasiones, no nos es accesible. En enfermedades como el Alzheimer no se trata simplemente de que hayamos borrado todo nuestro preciado almacén existencial, los datos son ahora muy complejos de recuperar, carecemos de las conexiones adecuadas para acceder a ellos, para recomponerlos y servirnos de ellos para actividades básicas de la vida diaria.

El cerebro, en situaciones normales y no patológicas, es quien decide qué es necesario y qué no. Para nuestra vida diaria no nos es útil saber qué ríos son los que cruzan Europa o cómo se llama el monte más alto de Rusia… no nos sirve para ir a trabajar, para relacionarnos, para alimentarnos… lo recordaremos sencillamente si para nosotros, es significativo en algún aspecto. El placer del conocimiento está asociado a la memoria, es cierto, pero solo si disfrutamos con ello. De ahí que podamos decir que en ocasiones, los pequeños olvidos son buenos, no son más que espacios libres que deja el cerebro para que aprendas cosas nuevas que te serán más útiles. Así que sigue el consejo de Albert Einstein: “no guardes en tu cerebro todo aquello que puedas dejar en un papel o en tu bolsillo, ocupa tu memoria para cosas más importantes”.

EJERCICIO 165:

Formar palabras con las letras de cada una de las palabras propuestas. No está permitido repetir letras de una misma palabra; es decir, solo se puede usar cada letra una sola vez en cada nueva palabra (excepto si alguna letra ya está repetida en la palabra original; es decir, si hay dos “a” se pueden usar dos “a” en la nueva palabra, pero si solo hay una “m”, solo se podrá usar una “m” en la nueva palabra).

No es necesario usar todas las letras cada vez. Pueden construirse, al menos, 12 palabras nuevas con cada palabra propuesta, pero pueden surgir más...

Se admiten verbos conjugados, pero procurar no repetir distintas formas o derivados de una misma palabra (por ejemplo, corro, corre, correr, etc.; rana, ranas, etc.).

Se aceptan nombres propios.

Esta semana nuestra Fisioterapeuta está disfrutando de unas merecidas vacaciones así que tomamos prestado este estupendo artículo ilustrativo del blog del CRE Alzhéimer de Salamanca, para cubrir nuestra sección de fisioterapia de los viernes.

En este caso, os presentamos una serie de recomendaciones útiles para las personas que necesitan levantar y mover a su familiar enfermo cuando este se encuentra en una situación de encamamiento o de movilidad reducida.

Esperemos que os sirva de ayuda.

Envejecer, más concretamente, asumir y reconocer que nos estamos haciendo viejos en años, es quizás uno de los retos más difíciles de superar para un ser humano.

Difícil porque psicológicamente no es fácil asumir las restricciones físicas, emocionales y cognitivas que van asociadas al paso de los años y a la edad, por eso hemos querido compartir este estupendo artículo del diario ABC en el que se dan una serie de pautas y claves para superar con eficacia la barrera de los 65 años sin caer en la tan temida DEPRESIÓN DE LA TERCERA EDAD.

Es evidente que la edad genera algunas limitaciones, pero también está claro que si nos sabemos adaptar a ellas, y si aprovechamos las ventajas que también pueden dar los años, estamos ante una etapa de la vida que puede generarnos muchos beneficios sin necesidad de deprimirnos por hacernos viejos, sino entendiendo que envejecer es sinónimo de vida y de disfrute, si sabemos cómo hacerlo.