Es de sobra conocido la relación directa entre las deficiencias vitamínicas y el riesgo de padecer determinadas demencias degenerativas como el alzhéimer. Pero lo que realmente sorprende de este estudio realizado por el esfuerzo conjunto de seis universidades anglosajonas para aportar algo de luz en cuanto a la prevención de las demencias degenerativas es  que la hipovitaminosis es mucho más responsable de lo que se creía.

La relación entre ambos factores es hasta el doble de lo previsto. Ahora no queda más que seguir investigando para descubrir hasta qué punto pueden ser eficaces los complementos vitamínicos y el consumo de alimentos ricos en vitamina D, como el pescado azul, a la hora de prevenir, retrasar o enlentecer las demencias degenerativas

Lunes, 01 Septiembre 2014 09:43

EJERCICIOS DE NEUROBIC

¿Sabías que el cerebro nos permite movernos por el espacio, como un navegador? Uno de los trabajos más arduos del cerebro es lo que consigue hacer sin que nos demos cuenta.

 

Es relativamente fácil hacer que un ordenador aplique reglas lógicas y efectúe operaciones matemáticas, pero resulta difícil que evalúe una imagen visual y se desplace con facilidad por el espacio, como hacemos los humanos automáticamente. Por ejemplo, el cerebro humano puede distinguir objetos visualmente e identificar voces en una fiesta, tareas que son todo un reto para un ordenador.

Es por este motivo que cada vez se le da más importancia y repercusión a la estimulación cognitiva de nuestro cerebro para que su fluidez en los automatismos de trabajo de procesamiento de la información recibida sea cada vez más eficiente, además de fortalecerlo para el inevitable deterioro cognitivo asociado a la edad.

Sigue entrenando tu cerebro para que no pierda esas habilidades… ¡ÁNIMO!

 

Viernes, 29 Agosto 2014 08:09

PATOLOGÍA DEL CUIDADOR II: LUMBALGIA

Mucha gente se preocupa cuando el médico le da un diagnóstico de lumbalgia, pensando que es algo grave, y no siempre es así, la lumbalgia, también llamado lumbago, no es más que el termino que se le da al dolor que se centra en la parte baja de la columna, tanto si su causa está en trastornos relacionados con las vértebras lumbares o las estructuras de los tejidos blandos como músculos, ligamentos, nervios y discos intervertebrales. Se origina por distintas causas aunque las más frecuentes son el sobreesfuerzo muscular, las malas posturas y la exposición al frío.

Los procesos lumbares pueden ser de distintas maneras:

  •         Lumbalgia sin irradiación: El dolor se centra solo a nivel lumbar.
  •         Lumbalgia con irradiación: La contractura muscular de origen lumbar provoca compresión del nervio e irradia el dolor hacia la extremidad inferior
  •         Compresión radicular aguda: Inflamación de una raíz nerviosa de forma aguda, causada por protusión o hernia discal.
  •         Atrapamiento radicular: Irritación de la raíz nerviosa por el desarrollo de procesos degenerativos espondilosis.

Vídeo relacionado

“Alzheimer, un reto al cariño”, es un documental de Fundación La Caixa, que aborda la enfermedad de Alzheimer mediante el seguimiento de cinco enfermos y sus familiares, en diferentes etapas de la enfermedad. Es un documento audiovisual muy esclarecedor, lleno de pequeñas grandes historias de familias y enfermos que reflejan la lucha diaria a la que deben enfrentarse cada día desde que el mal del olvido apareció en sus vidas.
Uno de los mejores documentales sobre la enfermedad de alzhéimer que ya podréis ver por completo en el siguiente enlace.

Vídeo relacionado

Desde aquí, queremos hacernos eco del comunicado que CEAFA ha publicado en su página web para comenzar a difundir el DÍA MUNDIAL DE LA ENFERMEDAD DE ALZHÉIMER.  Palabras sabias y acertadas para concienciar sobre “nuestra lucha”, y conseguir así que “todos” seamos más “solidarios” con los que directa o indirectamente la padecen.

“El próximo 21 de septiembre, la Confederación Española de Asociaciones de Familiares de Personas con Alzheimer y otras Demencias (CEAFA)

Todos los actos que organizamos para su celebración tiene un doble objetivo; por un lado, sensibilizar a la sociedad española acerca de esta “epidemia del siglo XXI”, así como sus consecuencias sociosanitarias; y por otro lado, desarrollar una campaña de educación sanitaria dirigida a promover la prevención de esta patología, que afecta a más de 3,5 millones de personas en España, entre quienes la padecen directamente y sus familiares cuidadores.

LEMA PROMOCIONAL DEL DÍA MUNDIAL DEL ALZHEIMER


En el ámbito nacional, la Confederación ha decidido promocionar este día tan importante con el siguiente LEMA: "Solidarios".

Desde que se comenzó a investigar con más intensidad el mal de alzhéimer, muchas han sido las investigaciones dirigidas a intentar proteger a las neuronas de la acumulación de placas seniles y ovillos neuro fibrilares, los principales causantes de la muerte de las mismas.

Y hacia este objetivo va dirigida una investigación de la Universidad de Tel Aviv (Israel) que puede descubrir por fin cuál es el camino correcto para proteger a las neuronas del daño causado por las placas y ovillos. Se trata identificar una proteína similar a otra encargada de proteger al cerebro de lesiones y que no está presente en pacientes con demencias degenerativas.

Ojalá los resultados sean satisfactorios y no se queden, como por desgracia sucede en numerosas ocasiones, en falsas esperanzas.

El Litio, como muchos sabrán, es un mineral de origen natural, que desde los años 30 del pasado siglo, manifestó tener propiedades beneficiosas para el tratamiento de determinadas enfermedades mentales, más concretamente en los trastornos maníaco-depresivos.

Pero la historia de este mineral está llena de contradicciones y luchas económicas, ya que aunque han sido numerosos los especialistas que a lo largo de los años lo han defendido como medicamento, las farmacéuticas, al no poder patentarlo, ha creado una campaña de desprestigio del mismo, basándose en sus numerosos y devastadores efectos secundarios, efectos que por otra parte, son iguales o incluso menos dañinos que los fármacos sustitutivos del litio que ellas fabrican.

En fin, dejando aparte este doble rasero que, por desgracia, es una práctica común en el mundo, nos queremos centrar en lo realmente interesante e importante, en la posible eficacia de este mineral a la hora de tratar demencias degenerativas como el alzhéimer.

Está relación entre el litio y la prevención del alzhéimer no es nueva. Sin embargo, hasta hoy la evidencia clínica no ha comenzado a dar pistas concretas de que la comunidad científica podría estar cerca de un importante hallazgo farmacológico en este sentido.

Por esto os invitamos a que leáis el estudio pormenorizado que sobre el litio encontrareis en este extenso artículo, y descubráis los beneficios que, a pesar de las farmacéuticas, puede aportar a la lucha contra el mal del olvido.

Miércoles, 27 Agosto 2014 07:33

"HAZ QUE ESTE GESTO SE PEGUE"

El próximo 21 de Septiembre se conmemorará el DÍA MUNDIAL DEL ALZHÉIMER. Durante todo ese mes las diferentes entidades, asociaciones y organizaciones relacionadas con el mal del olvido, organizan una serie de actividades de concienciación y sensibilización social para implicar en la lucha contra esta epidemia mundial a toda la población en general.

Para ir calentando motores, y sobre todo, para que os vayáis familiarizando con el cartel, el eslogan y el video que da publicidad al día mundial durante este año 2014, os dejamos un enlace de “alzhéimer universal” que describe con claridad meridiana que se pretende este año conseguir y sobre todo, nos detalla simple y llanamente que, aunque pueda parecer un poco más “gris” y “oscuro”, metafóricamente hablando, que en ediciones anteriores, el objetivo final es el mismo, “NO OLVIDAR QUE LA LUCHA CONTRA EL MAL DE ALZHÉIMER CONTINÚA”

Basta ya de medias tintas y de paños calientes a la hora de abordar esta enfermedad. No podemos seguir suavizando ante la opinión pública y la población en general, lo que supone padecer este trastorno. No podemos seguir restándole importancia. Estamos obligados a exponer la enfermedad y sus consecuencias de la manera más realista posible porque, aunque pueda resultar cruel y devastador enseñar así lo que es el mal del olvido, es la única forma de que la sociedad, los gobiernos, las farmacéuticas, los laboratorios, los entes sanitarios, los investigadores, las personas de la calle, las familias, todos los que pueden llegar a padecerla el día de mañana, se impliquen de verdad y a conciencia en esta lucha que no es solo de algunos, sino de todos.

Como decía un eslogan que se usó hace algunos años………PORQUE MAÑANA TE PUEDE TOCAR A TI……

Como ya hemos indicado en anteriores ocasiones, los genes juegan un papel muy7 importante en el desarrollo de la enfermedad de alzhéimer, y prueba de ello son las numerosas investigaciones genéticas que se están desarrollando para intentar descubrir el componente genético de la enfermedad, crucial para su posible prevención y/o curación. Esto mismo ha remarcado  el investigador Agustín Ruiz, miembro de la Fundación ACE, el cual ha  resaltado el descubrimiento de 13 nuevos genes asociados al Alzheimer y al riesgo de sufrir esta enfermedad. Si las investigaciones continúan a este ritmo posiblemente en un futuro no muy lejano podamos componer un mapa genético del mal del olvido que nos permitirá explorar nuevas alternativas de tratamiento.

Martes, 26 Agosto 2014 08:55

OBESIDAD Y ALZHEIMER

La obesidad, otro de los problemas de salud más importantes por su incidencia social en el siglo XXI tiene no solo una relación directa con los riesgos cardiovasculares sino también con las demencias degenerativas como el mal de alzhéimer.

Esta es la conclusión a la que ha llegado un estudio realizado en Suecia, el cual concluyó que las personas que padecen sobrepeso a mediana edad son más proclives a tener problemas asociados con demencias degenerativas como el mal de alzhéimer..

El “Instituto Karolingia” de Estocolmo, que ha sido el encargado de realizar el estudio, informó que “además del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y problemas de colesterol, también pueden ser más vulnerables a las demencias como el alzhéimer”.

Así que, como reiteramos siempre que podemos, cuidemos nuestra dieta, hagamos más ejercicio, controlemos nuestros niveles de glucosa en sangre y nuestro peso, porque estaremos con estas prácticas saludables generando protección para el futuro.