Martes, 04 Agosto 2015 11:45

LA GIMNASIA MENTAL O NEUROBIC CADA VEZ MÁS EN AUGE

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Todos aquellas personas que nos siguen en la página web, saben de antemano que la gimnasia cerebral o neurobic, es una de nuestras prioridades a la hora de hacer llegar a la gente que nos lee el mensaje de que una de las mejores formas de proteger nuestro cerebro es ejercitándolo.

Por eso nos alegra enormemente encontrar noticias como la que compartimos a continuación, noticias en las que se hace referencia  al papel cada vez más en auge que está teniendo la gimnasia mental.

La opinión pública, las comunidades médicas y científicas, los profesionales encargados de tratar las enfermedades neurodegenerativas y la sociedad en general, cada vez son más conscientes de la necesidad de ejercitar nuestro músculo más importante, ese que hace que los demás funcionen a pleno rendimiento, y es por ello que cada día son más las personas que la practican.

 

Ejercitar el cerebro es beneficioso para mantener una mente joven y agil ya que ayuda aprevenir enfermedades como la demencia o el alzheimer. Cada vez son más las personas que acuden a gimnasios mentales para realizar todo tipo de ejercicios como la rapidez y el razonamiento.

Si el entrenamiento se completa con un juego de cartas, "le dejas el mismo número de segundos que dígitos tiene la carta para memorizar. Le retiro la carta y se tendría que acordar de los números y de la posición que tienen", dice Lucía Cuesta, entrenadora personal.

Si lo que se busca es asociar palabras y números para crear una historia, se estimula la mente con otros ejercicios que ayudan a facilitar la memoria fotográfica,"Quiero mantener una conversación, y antes, una palabra de esa conversación no me acordaba de esa palabra y tenía que dar una vuelta de 10 palabras para explicarte lo que quería decir", comenta Gonzalo Blanco, usuario de gimnasio mental.

Estas tareas son necesarias para mantener una mente joven y ágil, y yudan a prevenir posibles enfermedades, como demencia o Alzheimer.

"Lo que hacemos es entrenar el cerebro. igual que se entrenan los musculos y si pasa un tiempo, se atrofian, aqui lo que hacemos es entrenar los musculos del cerebro", añade Manuel Tallada, fundador de gimnasio mental.

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