Ahí van unos consejos para mejorar cognitivamente:

-        Es imprescindible mantener activo el cerebro realizando ejercicio intelectual.

-        Conviene utilizar estrategias para mejorar el aprendizaje de nuevas cosas y favorecer el recuerdo.

-        Deberemos prestar atención a lo que hacemos evitando que las acciones cotidianas se vuelvan rutinarias o automáticas.

-        El interés y la motivación son necesarios para aprender y recordar.

-        También es importante lograr el bienestar psicológico. La ansiedad y la depresión inciden en un peor funcionamiento de la memoria.

-        El aprender una técnica de relajación ayuda a controlar la ansiedad que generan los nuevos aprendizajes y la posibilidad del error.

-        No pretender tener ningún olvido o equivocación. El querer ser perfecto y rápido sólo genera ansiedad. Con los años el cerebro sigue funcionando bien pero necesita más tiempo para actuar.

-        Preocuparse por mantener un buen estado físico estableciendo hábitos saludables.

EJERCICIO 103:

Normalmente el alfabeto aparece ordenado de la A a la Z. aquí hemos cambiado un poco el criterio de ordenación. ¿Eres capaz de descubrir cómo están ordenadas las letras?