Viernes, 09 Noviembre 2018 09:13

YOGA Y ALZHÉIMER… ¿ES POSIBLE?

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yoga

Sabéis que nuestra lucha contra los efectos del alzhéimer nunca cesa y siempre intentamos traer las más novedosas propuestas a nuestro centro, más aun si son como esta propuesta en la que todo son ventajas.

El Lunes 5 de Noviembre pusimos en marcha un programa de iniciación al yoga, en el cual dos días en semana nuestros usuarios con afectación leve y moderada practicarán yoga gracias a nuestra voluntaria Begoña Gil, instructora del centro “Bnuma” en Almendralejo.

Puede parecer complicado, pero no es imposible, Begoña ha adaptado las posturas y los movimientos de esta práctica milenaria para hacerla asequible a todo el mundo, incluso en los casos de alzhéimer, donde nos encontramos no solo con una limitación cognitiva,  sino también física en unos pacientes de edad avanzada

Y es que los beneficios del Yoga están ampliamente demostrados:

  • Mejora la flexibilidad y el equilibrio
  • Contribuye a mantener correctamente el sistema musculoesqueletico
  • Alivia dolores y tensiones musculares
  • El control de la respiración no solo previene los problemas del árbol bronquial sino que ayuda al tracto digestivo.
  • mejora la hipertensión, el colesterol y la coagulación sanguínea
  • Ayuda a reducir el estrés y mejora la concentración provocando la liberación de endorfinas

 Como veis todo son ventajas, veremos que nos depara este programa que comenzamos con tanta ilusión

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