Lunes, 23 Julio 2018 14:25

¡EQUILIBRATE!

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Equilibra tu estrés, aunque no todo el estrés es malo, pero sí cuando se convierte en crónico o en caso de depresión contribuyen a la pérdida de memoria y la desnutrición de las células cerebrales.

Recárgate con unas risas, una de las mejores terapias que puedes hacer para reducir tu estrés es reir. La risa repercute en varias zonas del cerebro y al mismo tiempo nos beneficia para disminuir el estrés. Así mismo, la interación social recude significativamente la depresión y estrés, por ello, busca oportunidades para reunirte con amigos, familia, compañeros de trabajo….

 

EJERCICIO 431:

Ejercicio 431

EJERCICIO 432:

Diga el nombre de cada personaje famoso y el porque son conocidos.

Ejercicio 432

 

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