La glándula pineal se sitúa en el centro del cerebro, con tamaño de guisante y forma de piña   (de ahí su nombre), es la encargada de producir la melatonina, la hormona inductora del sueño que sincroniza nuestro reloj biológico con los ciclos de vigilia-sueño circadianos divididos en una fase de descanso (oscuridad-sueño) y otra de alerta (luz- actividad).

Si no bebemos los suficiente diariamente (de 1,5 a 2 litros de agua) el volumen de sangre en nuestro cerebro disminuye, y por consiguiente el aporte de nutrientes y oxígeno al mismo. Esto provoca que nuestra capacidad de concentración se vea afectada y perjudique a la memoria a corto plazo.

Normalmente hablamos sobre las patologías asociadas a la enfermedad de Alzheimer, pero ser enfermo de demencia no te crea inmunidad para el resto de patologías o problemas musculoesqueléticos, por lo cual nos encontramos con algunas situaciones complicadas. Un esguince es una de ellas, algo como un problema leve en cualquier persona nos puede dar más de un dolor de cabeza

¡Qué calor! Todos los veranos nos cansamos de oír que viene una nueva ola de calor, no es nada nuevo, esta última ha traído temperaturas de 44 grados y noches muy calurosas donde no hemos bajado de los 30. Siempre hablamos de lo importante que es hidratarse y de los peligros de la deshidratación, pero el calor excesivo trae también problemas dérmicos, que, aunque sean menos peligrosos, no por ellos son menos molestos: la miliaria o sudamina.