Jueves, 17 Septiembre 2015 11:30

EJERCICIOS DE NEUROBIC

Consejos para lograr un descanso reparador de verdad:

 

o   Un té, café o alcohol mejor de día que de noche: estas sustancias si las tomas con moderación ayudan a mejorar la memoria, pero al ser estimulantes pueden robarte el sueño. Si quieres beber algo por las noches mejor optar por infusiones relajantes.

 

o   La siesta: no hay problemas en dormir una siesta después de comer, pero hay que saber elegir bien el tiempo y el lugar. Que no exceda de 30 minutos y que se haga en el sofá en vez de en la cama.

 

o   El deporte te activa pero puede desvelarte: lo ideal es hacer ejercicio como muy tarde 4 horas antes de acostarte. De esta forma liberarás tensiones pero sin perjudicar tú descanso.

 

o   Ni cenar abundantes, ni ir a dormir con hambre: elegir un menú rico pero ligero, y cenar al menos 2 horas antes de irte a dormir, será un acierto a la hora de tu descanso.

 

o   Mantén en orden tu habitación: el entorno en donde duermes puede influir notablemente en tu descanso.  La habitación debe estar aislada sin mucho ruido ni luz, y  procurar la sensación de confort sea máxima. Una recomendación es evitar la televisión o móvil en la habitación, ya que los campos magnéticos que emiten pueden influir en la calidad de sueño.

 

EJERCICIO 155:

 

Te presentamos una lista de años y noticias de gran repercusión social e histórica. Asocia cada año con su noticia correspondiente.

 

  1.      1982
  2.      2001
  3.      1968
  4.      1996
  5.      1945

 

  1.      El partido Socialista Obrero Español, liderado por Felipe González, gana sus primeras elecciones generales con mayoría absoluta.
  2.      La cantante Massiel gana el Festival de Eurovisión.
  3.      Se publica la novela “La sombra del viento”, de Carlos Ruiz Zafón.
  4.      Winston Churchill pierde las elecciones y deja de ser el primer ministro de Gran Bretaña.
  5.      La oveja Dolly se convierte en el primer mamífero clonado a partir de una célula adulta.

 

EJERCICIO 156:

 

Cada oveja con su pareja…

Miércoles, 16 Septiembre 2015 11:25

TALLER DE MUSICOTERAPIA EN LA CALLE

Ayer día 15 de septiembre tuvo lugar en la explanada del atrio del parque de La Piedad el primer taller programado de musicoterapia en la calle. En esta ocasión fueron los usuarios del Hospital San Juan de Dios los que disfrutaron de esta sesión de música terapéutica, y el éxito de la misma fue rotundo.

Todos los que asistieron disfrutaron de la música y los inmensos beneficios psicológicos y emocionales que esta conlleva.

Con un repertorio variado y adaptado a los gustos y los antecedentes culturales y sociales de los participantes, nuestra musicoterapéuta, Paloma Cuevas, animó y estimuló a quienes allí estuvieron.

Hoy continuamos con los talleres de sensibilización, en este caso, con el segundo taller de musicoterapia y el primero de Fisioterapia en la calle.

Mañana os contaremos detenidamente que tal resultaron.

Un saludo y ya sabéis, SED SOLIDARIOS CON EL ALZHÉIMER.

Visita nuestra galería de imágenes.

Miércoles, 16 Septiembre 2015 11:18

"SOLIDARIOS CON EL ALZHEIMER"

La Confederación española de asociaciones de familiares de personas con alzhéimer y otras demencias, ha hecho públicas las líneas de actuación y objetivos a conseguir durante los días previos al 21 de septiembre, en el que se celebrará el día mundial de la lucha contra el mal de alzhéimer.

Los objetivos se centran este año no solo en la concienciación social sino en la necesidad de que se establezca una política de estado fiable y eficaz para afrontar este problema de salud comunitario.

Bajo el lema “Cada vez que quieras recordar algo, recuerda también a los que luchan contra el Alzheimer #DiaMundialAlzheimer” CEAFA y todas las asociaciones nacionales que formamos parte de ella, pretendemos alcanzar los objetivos previamente descritos, por eso lanzaremos campañas informativas de sensibilización vía facebook, twitter, y las diferentes páginas web de referencia tanto de CEAFA como de las asociaciones colaboradoras.

Ojalá consigamos hacer que llegue nuestro mensaje al mayor número de personas posibles y cada vez seamos más los que no nos olvidemos de esta triste y desgarradora enfermedad.

Por eso y por todo lo que aún nos queda por luchar, SED SOLIDARIOS CON EL ALZHÉIMER.

Vídeo relacionado

De nuevo, la “Confederación Española de Asociaciones de Familiares de Personas con Alzheimer y otras Demencias” (Ceafa) ha hecho un llamamiento a las autoridades competentes para que, de una vez por todas, se cree un censo de pacientes real y fiable que sirva para “dimensionar” la enfermedad y así poder elaborar unas estrategias de intervención más correctas y adaptadas a la realidad de la enfermedad.
Ojalá de una vez por todas se consiga este objetivo fundamental para saber de primera mano, la verdadera realidad de la enfermedad a la que nos enfrentamos.

No es nuevo que a nivel científico se certifiquen los beneficios de un consumo moderado de vino, pero lo que resulta sorprendentemente positivo es el hecho que acaba de descubrir un grupo de científicos de la universidad de Georgetown, y es que, según ellos, El resveratrol, un compuesto muy abundante en el vino tinto, puede servir de el protector frente a la enfermedad de Alzheimer.

Un paso más en el descubrimiento de nuevas líneas de actuación en la lucha científica contra el mal del olvido.

Lunes, 14 Septiembre 2015 14:35

¡¡ A BAILAR !!

El pasado viernes día 11, tuvo lugar en las instalaciones de nuestro centro de día una exhibición de BAILES LATINOS, que deleitó a nuestros usuarios y les brindó una mañana de lo más entretenida y bailona.

La exhibición, en la cual se incluyeron bachata, salsa y chachachá, fue llevada a cabo por Ángel Castellano y Oscar Trejo, dos bailarines profesionales de bailes de salón pertenecientes a ABASAL, “Asociación amigos del baile de salón de Almendralejo”, un referente nacional e internacional en cuanto a esta disciplina del baile se refiere.

Además en la exhibición participaron la hija de una de nuestras usuarias y una de nuestras terapeutas ocupacionales.

Y como colofón, para cerrar de la mejor manera posible ese estupendo momento de bailes, risas, música, alegría y entretenimiento, dos nietos de nuestras “abuelas” bailaron con mucho ritmo, gracia y desparpajo las canciones latinas más actuales……

Hugo Maestro Vélez y Daniel Noriego calero, nietos de nuestras queridísimas Manola Mayordomo, y Fernanda Merino, sois un ejemplo de alegría y amor incondicional a vuestras abuelas.

Lo pasamos en grande y nuestros “abuelos” pudieron disfrutar de una actividad de ocio y creativa que los estimuló cognitivamente y además les alegró el alma.

Un millón de gracias a Ángel y a Oscar por trasmitirles su alegría y su pasión, a Sara y Mª José por darles ritmo y emoción, y a esos dos pequeños fenómenos del baile, a esos dos nietos maravillosos, que demostraron como los niños en muchas ocasiones, pueden ser la mejor terapia para curar el corazón cansado de los mayores.

Visita nuestra galería de imágenes.

DESDE AQUÍ, GRACIAS DE CORAZÓN POR NO OLVIDAR A LOS QUE YA NO RECUERDAN.

Viernes, 11 Septiembre 2015 17:28

EL DESAYUNO DEL RECUERDO: UN ACTO DE AMOR

Ayer jueves10 de septiembre, vivimos una jornada de convivencia y unión entre todos los que formamos esta gran familia de Alzheimer “Tierra de Barros”.

Un “desayuno para el recuerdo”, que ya cuenta con cuatro ediciones en su haber, y que reunió en las instalaciones de nuestro centro de día a familiares, amigos, socios, colaboradores, voluntarios, usuarios y trabajadores. Una forma simbólica y real de hacer este emotivo ACTO DE AMOR.

Y es que no se podría definir de otra manera lo que ayer vivimos. El amor es el sentimiento más grande y fundamental que puede sentir el ser humano. Porque es él el que despierta al resto de emociones. El amor provoca tristeza, alegría, ira, pena, culpa o ilusión. Es la base de nuestras emociones, y es el sentimiento que mueve el mundo.

Por eso el desayuno que compartimos ayer fue un acto de amor, de amor incondicional para con nuestros enfermos por parte de todos los que los acompañamos, y una muestra de que los sentimientos nunca podrán ser borrados por la desmemoria.

Y es precisamente eso lo que desde aquí, humildemente reivindicamos, que ese acto de amor se prolongue y se extienda a los 365 días del año, que tengamos en cuenta que el apoyo, la ayuda y la presencia de todos, es la energía que a nosotros como asociación y centro de día nos da alas y nos impulsa a seguir trabajando y luchando día a día.

Ojalá el aliento y el apoyo no nos falten nunca,  porque son el motor de nuestra lucha y de nuestro trabajo.

Un equipo de investigadores estadounidenses la han bautizado con el nombre de DIETA MIND, y según sus conclusiones, supone un arma muy eficaz para luchar contra la degeneración que provoca el alzhéimer y las demencias afines.

Lo más curioso e innovador de esta dieta no es el hecho de que esté creada para perder peso, sino para proteger a nuestro cerebro de los estragos de las demencias neurodegenerativas.

Leed el siguiente enlace porque merece la pena conocerla pormenorizadamente.

Se acerca el día 21 de septiembre, y todas las entidades que día a día trabajamos para combatir la demencia tipo alzhéimer, calentamos motores para celebrar la conmemoración del DÍA MUNDIAL DEL ALZHÉIEMR.

Por eso, y como ahora más que nunca es fundamental la concienciación, la sensibilización y sobre todo, la información sobre esta enfermedad casi epidémica, hemos creído conveniente que leáis el artículo que viene a continuación, que os puede ser de gran ayuda a la hora de recordar o conocer por primera vez que es la enfermedad de alzhéimer, cuáles son sus síntomas más característicos y cuales las fases por las que transitan quienes la padecen.

Nunca está demás saber y recordar a que nos enfrentamos.

Miércoles, 09 Septiembre 2015 18:19

¿QUÉ HACE UN FISIOTERAPEUTA EN EL CENTRO DE DÍA?

Cuando la gente me pregunta donde trabajo suelen añadir a mi respuesta… pero que hace una fisio con enfermos de Alzheimer? …le da masajitos? … para todos ellos y para los familiares de los usuarios del centro que aun no tienen claro todos los tratamientos que reciben sus enfermos, os especifico a continuación cuales son los objetivos de la fisioterapia y las funciones del fisioterapeuta, ósea yo

 

OBJETIVOS de fisioterapia en el centro de día

 

Los objetivos de Fisioterapia dependen de las características de cada usuario, de las patologías ya presentes en el individuo cuando ingresa al centro y la evolución de la propia enfermedad de alzhéimer, por ello cada paciente debe ser evaluado para establecer los objetivos tanto al ingreso, como periódicamente durante la estancia en el centro. Los objetivos en términos generales son:

 

1. Restablecer las capacidades motoras, tales como rango de movimiento, fuerza muscular, flexibilidad, coordinación, equilibrio y resistencia en los usuarios del centro de día

2. Mantenimiento de las capacidades motoras adquiridas tras el tratamiento

3. Reducción del dolor, de origen muscular, óseo o neurológico

4. Mejorar la sensibilidad y la propiocepción de las articulaciones, evitando deformidades y rigideces articulares

5. Mejorar la función respiratoria

6. Reeducacion de la marcha y evitar caídas

7. Enseñar las transferencias al paciente para preservar la autonomía

8. Proponer los dispositivos de ayuda para promover la independencia, tales como bastones, trípode o andador, retrasando el uso de silla de ruedas

9. Recomendar las adaptaciones para hacer en casa

10. Educar y ofrecer recomendaciones a la familia

 

 

FUNCIONES del fisioterapeuta en el centro de día